肥満度を求める方法
〈標準体重から肥満度を求める方法〉
まず、身長と体重を測り、下の式から標準体重および肥満度を求めます。
肥満度の判定結果はいかがでしたか。
より活動的だった20歳代と現在を比較してみて下さい。
もし、同じ判定でも、日頃運動不足なら、脂肪がふえていることになりますね。
〈厚生省の判定表による肥満度〉
肥満度を算出する方法は、標準体重以外にローレル指数などいくつかの方法が知られていますが、かならずしも日本人の年齢に応じた体格にはあてはまらないということから、厚生省は昭和六一年八月に独自の判定表を作成し発表しました。